— 澳門人出版社社員 —
阿怡
一名在ENTJ和ENFJ之間反覆橫跳的人士
文字冒險遊戲重度愛好者
強迫症患者

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決心！踏上減肥之路

大家好！我是阿怡，是澳門人出版社初來乍到的實習社員。關於這次社員窺探，我撓破腦袋都沒有什麼思路，於是在思來想去之下，決定分享我之前減肥的經歷。

作為一位不太在意自己形象的人，除非是面臨一些比較重要的場合，否則我都不會特意去打扮自己。我唯一一次對自己外貌上心的時候，是在高二。

那時，伴隨著肆無忌憚的飲食，我，成功地變胖了。哪怕心裡隱隱約約感覺自己的體重不對勁，我還是以身高為藉口，心安理得地繼續逃避。

事情的轉機發生在高二。高二時，我家換了一個新衣櫃，我媽突發奇想，在衣櫃的側面裝了一面全身鏡。於是，某一天放學回到家，我走過那面全身鏡，停了下來。我看著鏡子裡自己臃腫的身形，暗自發誓：是時候減肥了。

從此，我便過上了白天上學，晚上減肥的日子（也不知道那段日子我是怎麼活下來的）。那段時間，我白天上課，待晚上做完作業後，即使已經十點、十一點了，還是要拖著勞累的身體，跳接近一個小時的健美操。

除此之外，我還將自己原來坐巴士去上學的通勤方式改成了步行。日常生活中只要是能靠步行到達的地方，我都會選擇走路過去，勢必要燃燒盡每一卡路里。

更瘋狂的是，我專門下載了一個記錄飲食的app，將自己每天吃過的食物與做過的運動記錄下來。我精準把控著我的飲食，確保運動消耗的熱量與進食所帶來的熱量抵銷後能保持在一個合理的範圍內。一旦數值到達了某個危險的臨界點，哪怕多餓也好，我那天就不會再吃任何東西了。

就這樣，在“折磨”自己好幾個月後，我成功瘦下來了，還順帶讓自己本來八十多分的體育成績漲到了九十多分（雖然現在因為少做運動的關係又胖了回去）。

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減肥成功後，等著我的竟然是……

到了這裡，你以為這是一個女生減肥成功，成績變好的勵志故事嗎？No no no，為了減肥，我那時可算是吃盡了苦頭。因為不斷在晚上做運動的關係，我受風寒的次數很多，感冒、發燒之類的病可謂是家常便飯。有時剛剛康復，就趕上了各種測驗、考試，於是只能拖著病體勉強應付。那段時間裡，我的成績都出現了不同程度的下滑。

因此，我想在最後用血與淚的教訓奉勸大家：在減肥的路上，不要忽視了自己的健康啊！變美固然重要，可健康同樣也不可忽視。用一個自己和身體都能承受的方式去減肥，才是減肥的王道。

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【專題介紹】

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